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필라이즈 유저들은 달 그릭요거트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 곧 목표 몸무게 달성!

    3월부터 필라이트 시작해서 곧 목표 몸무게 달성합니당 ㅎㅎ…. 이제 0.5키로만 빼고 유지만을 목표로 하려구요 다들 목표 몸무게까지 화이팅!!

    27 113 300 26.06.30
  • 목표에 도달했는데

    아직도 거울앞의 저는 덩치가 어마어마하네요 다음 목표를 향해 또 한번 화이팅 해야겠죠 비록 지금 발목이 골절에 인대손상으로 한달간 운동을 못하고 식단만 어떻게 해야할지 고민이지만 그래도 모두 모두 화이팅

    4 81 210 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 170 kcal
탄수화물 3 g
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단백질 10 g
지방 13 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 3 g 7%
단백질 10 g 24%
지방 13 g 69%
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달그릭 1팩 98mg/dL
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