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목심샤브찜 알배추 팽이버섯 느타리버섯 숙주나물 미나리

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 목심샤브찜 알배추 팽이버섯 느타리버섯 숙주나물 미나리를 이렇게 먹고 있어요

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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 397 26.08.31
  • 양배추,팽이버섯

    안녕하세요 다이어트 처음 시작하는 학생입니다 양배추랑 팽이버섯 이용해서 먹을 수 있는 식단이 뭐가 있을까요?ㅠ 정보공유좀해주세여..ㅠㅠㅠ

    0 14 241 26.07.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(450g) 100g
칼로리 79 kcal
탄수화물 3.4 g
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단백질 7.2 g
지방 4.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
79
kcal
탄수화물 3.4 g 17%
단백질 7.2 g 36%
지방 4.1 g 46%

목심샤브찜 알배추 팽이버섯 느타리버섯 숙주나물 미나리는 다이어트에 좋은 음식이에요

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목심샤브찜 알배추 팽이버섯 느타리버섯 숙주나물 미나리는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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