무지 녹차 바움쿠헨

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필라이즈 유저들은 무지 녹차 바움쿠헨를 이렇게 먹고 있어요

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생리 기간에 어떤 기행(?) 을 저지르셨나요...?
일단 저는 1. 과식.최근에는 단 걸 입에 달고 살다시피 했는데요. 바스크 치즈케이크에 생크림 카스텔라는 물론, 투썸에서 아이스박스랑 뉴욕 치즈 케이크를 사서 그 자리에서 다 먹었고, 후식으로 녹차 버블티까지 마셨어

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21시간 단식+ 러닝 7km +걷기 1km+하체근육 운동
오늘 아침 7시에도 햇살이 너무 뜨겁더라고요? 내일부터는 6시에 러닝해야 될 것 같아요. 집에 와서 4시간 밥 먹고 일하다가 헬스장 가서 하체 운동하고 샤워하고 왔어요. 그런데 저 오늘 욕 좀 여기다 거칠게 할게요.

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(77g) 1봉지(77g) 100g

칼로리	509 kcal
탄수화물	50.6 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	6.5 g
지방	31.2 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

509

kcal

탄수화물	50.6 g	40%
단백질	6.5 g	5%
지방	31.2 g	55%

무인양품 무지 녹차 바움쿠헨은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

무인양품 무지 녹차 바움쿠헨은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고