장염으로 인해 강제로 다이어트 정체기를 맞이하셨거나 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 분들이 계셨을 겁니다. 다이어트 중 장염에 걸리면 흔히 "어차피 살 빠지니까 이참에 굶자"라며 방치하거나, 평소 먹던 샐러드, 요거
1~3월까지 기능 재활 주 3~4회 50분 컨디셔닝 받고 5월부터 지금까지 운동하고 있습니다. (무릎인대 수술만 5번 했슴다..) 기념으로 바프 경험 4번 있지만,,, 4끼중 한끼는 닭가슴살 110g 한끼는 고등어
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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