안녕하세요, 다이어터 분들! 식단도 열심히 하고 운동도 거르지 않는데, 유독 특정 부위만 살이 안 빠져서 답답했던 적 없으신가요?. 그거 그냥 지방이 아니라, 몸속에 독소와 염증이 쌓여 뭉친 '염증살'일 수도 있다고
2월부터 탄단지 3:2:5 비율의 저탄고지 식단으로 72->61로 11kg 감량하며 허리둘레 17cm 줄이고 염증으로 인한 갑상선항진증 완치한 상태입니다. 저탄고지 말 많은 부분(콜레스테롤)에 대해 오늘 아침 제미나
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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