오늘 식단에 추가
낫토 명란젓
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 낫토 명란젓를 이렇게 먹고 있어요
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2주 살 빠졌다가 바로 다시 쪘어요
2-3주 동안 유산소 주 2,3회씩 하고 밥은 저녁에 닭가슴살 낫토 위주로 먹고 주에 한 번 정도로 술도 가끔씩 먹었어요 근데 갑자기 저번주 일요일에 하루 많이 먹은 이후로 아예 안 빠지고.. 오히려 2키로가 쪘어요
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다시 마음 잡고 잘 해냈다!!
아침에 공복 달리기 하고 먹는 아이스 라떼의 맛은 정말 환상적이예요!! 어제 명란젓 무침 해놨는데, 삶은 계란이랑 먹으니 찰떡궁합이네요 다들 운동후에 단백질 잘 챙기세요
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
낫토 명란젓은 다이어트에 좋은 음식이에요
추천해요
Beta
낫토 명란젓은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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