요즘 탄수화물 많이 먹은 것 같아서 저녁에 단백질 파티(?)했습니다. 오늘은 활동량도 적고 운동도 조금해서 간단하게 단백질 쉐이크만 먹고 마무리하려했어요. 근데 달달한 쉐이크가 마중물 마냥 입맛을 싹 돋우는게 아니겠
어제는 소고기 왕창 먹고 오늘은 빵...😭 다이어트 속도 내야 하는데 왜 계속 먹니... 그나마 양 조절해서 다행인가ㅠ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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