요즘 다이어트 식단에서 빠지지 않는 필수 아이템이 바로 그릭요거트입니다. 하지만 건강과 다이어트에 모두 이로울 것 같은 그릭요거트도, 체질과 섭취 방법에 따라 생각보다 따져볼 점이 많습니다. 구매 전과 식단 구성 시
저는 초장을 너무 좋아해서 회는 물론 순대나 구운계란에도 초장 뿌려먹는걸 좋아하는데요. 오늘 당 섭취가 많아서 쓰리라차로 대신하는데 맛이 많이 떨어지네요. 점심이라면 먹을텐데 저녁이라 참고 갑니다! 기름뺀참치, 다시
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