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햄&딥치즈 소금빵 샌드위치

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필라이즈 유저들은 햄&딥치즈 소금빵 샌드위치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
  • 필라이즈 86일차 앱 삭제합니다+다욧꿀팁

    처음 깔았을 때가 65키로였고 최고 66키로였는데 지금 55키로까지 뺀 상태예요ㅎㅎ 물론 다이어트 자체는 계속 할 거지만 더 이상 앱을 잘 쓰지 않게 되어 삭제합니다. 처음 다이어트 할 때는 이렇게 다른 유저들과 소

    43 102 293 26.06.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(95g) 100g
칼로리 254 kcal
탄수화물 32 g
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단백질 9 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
254
kcal
탄수화물 32 g 50%
단백질 9 g 14%
지방 10 g 35%
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햄&딥 치즈 소금빵 샌드위치
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햄&딥 치즈소금빵
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