안녕하세요. 여러분! 다이어트 하면서 "나 이렇게까지 열심히 하는데 왜 안 빠지지?" 하고 답답했던 적 없으신가요? 운동보다 중요한 건 결국 "얼마나 먹었냐" 로 아무리 닭가슴살, 고구마처럼 클린하게 먹어도 양이 많
여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #
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