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오이 두조각

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 오이 두조각를 이렇게 먹고 있어요

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  • 짬뽕 먹고도 완벽한 탄단지! 식단점수 100점!

    너무 오랜만에 💯 받았어요...😭😭 다이어트 중엔 무조건 클린식만 먹어야지 피자 떡볶이 햄버거 짜장 짬뽕 같은거 절대 먹지 말아야지 저도 그런 생각 갖고 있던 적이 있었지만 필라이즈 하면서 매일 탄단지 체크하고 비율

    9 135 591 26.07.12
  • 식단

    식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

    1 41 963 26.08.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(20g) 100g
칼로리 10 kcal
탄수화물 3 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 0.5 g
지방 0 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
10
kcal
탄수화물 3 g 86%
단백질 0.5 g 14%
지방 0 g 0%

오이 두조각은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
오이 두조각은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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오이 두조각 혈당 반응 알아봐요
사과 두조각
1인분 141mg/dL
오븐치킨 두조각
1인분 136mg/dL
오이두두참치비빔밥
1인분 147mg/dL
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