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꽃맛살 메추리알 푸실리

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필라이즈 유저들은 꽃맛살 메추리알 푸실리를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 362 26.09.10
  • 시금치 새우 토마토 굴소스 파스타🥬🦐🍅😋

    비비드 키친 저당 굴소스16g 듀럼밀 파스타 푸실리 한끼 최대50g 마늘4개 짭짤이 토마토1개 시금치 1분 끓는물 데쳐 찬물 씻어 꾹짜 옥살산 제거ㅡ36g정도.더넣을걸ㅋ 새우 삶은거 100g인줄알았는데 껍질까니 60

    0 3 15 26.05.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(330g) 100g
칼로리 130 kcal
탄수화물 17.3 g
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단백질 4.5 g
지방 4.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
130
kcal
탄수화물 17.3 g 53%
단백질 4.5 g 14%
지방 4.8 g 33%
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꽃맛살 메추리알 푸실리 혈당 반응 알아봐요
꽃맛살메추리알샐러드
1인분 132mg/dL
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샐그램 300g 174mg/dL
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웰스토리 100g 126mg/dL
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