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월남쌈 깻잎

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 월남쌈 깻잎를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    12 17 558 26.09.17
  • 두부밥을 활용한 롤 유부초밥 추천😉

    롤유부초밥 마트에서 할인하길래 집어왔어요 8개들었는데 2인분이라뇨??? 🙄🤨 일단 저는 남편과 나눠먹을거라 4개씩 나누기로 해요 근데 혼자서 8개??? 우스울듯요..ㅋㅋ 탄수화물 대신 단백질을 올리기 위해 ✔두부밥

    3 14 326 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(2g) 100g
칼로리 150 kcal
탄수화물 20 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 15 g
지방 3.5 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
150
kcal
탄수화물 20 g 47%
단백질 15 g 35%
지방 3.5 g 18%

월남쌈 깻잎은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
월남쌈 깻잎은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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달리기 12분
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월남쌈 깻잎 혈당 반응 알아봐요
월남쌈
1인분 166mg/dL
월남쌈
300g 128mg/dL
월남쌈(고기)
1회분 177mg/dL
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