원래하던 케틀벨 루틴에 스윙 150개 더 했어요. 아무래도 출근 안하는 날이니 맘이 편하네요. 캬캬
이제 슬슬 반응을 보이네요. 역시 운동량이 적었었나봐요. #야핏 과 #케틀벨 의 조합은 신의 한수인거 같습니다. #야핏사이클 #스윙업
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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