아침부터 투썸 초코테이크 먹고, 공차 당도 100으로 밀크티도 먹었어요. 이제는 짜파게티 먹을 거랍니다. 오늘 운동 2시간 넘게 했어요 몰라 먹을거야 에잇
1개월 2.5mg 2,3,4 5mg 으로 현재 15펜 진행중입니다! 가장 과체중이였을때는 167/78 이였는데 6개월간 운동 식단으로 72까지 감량하고 취준하면서 다시 75kg가 되어 마운자로의 힘을 빌려보았습니다.
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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