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등산후 회식

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필라이즈 유저들은 등산후 회식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 회식자리에서 다이어트한다고 술거절

    좋게 말할 방법이있나요? 차끌고다녀야돼서 못마신다하면 대리비 내준다고 .. 다이어트한다고 안마신다하면 지금이 제일 보기 좋다고... 달에 한 번씩 아주 거절지옥이네요ㅠㅠ

    0 23 1 26.07.05
  • 빨간불에서 파란불로!🚥

    왼쪽은 6월 2일, 오른쪽은 6월 9일 오늘 아침에 쟀어요! 빨간불만 있던 제가 필라이즈를 만나서 파랗게 되었어요~ 식단 안하고 조만간 있는 회식 한번 가면 어떻게 뒤집어질지 걱정이 되지만😇,, 오늘은 기분 좋게 누

    2 18 45 26.06.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(2,000g) 100g
칼로리 1586 kcal
탄수화물 109.3 g
단백질 175.6 g
지방 61.3 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,586
kcal
탄수화물 109.3 g 26%
단백질 175.6 g 42%
지방 61.3 g 33%
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술회식
1인분 146mg/dL
후무스
100g 130mg/dL
후무스
100g 140mg/dL
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