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제로 게살 명란 오차즈케(예상 영양성분)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 제로 게살 명란 오차즈케(예상 영양성분)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁::너무 맛있는 다이어터용 라자냐🧀🥘

    여러분들~ 불금 잘 보내고 계신가요~ 오늘은 가족들의 주문으로 라자냐를 만들면서 제껀 따로 만들어봤어요^^ 그덕에 저녁준비시간이 너무 바빴고 주방은 엉망진창 폭탄맞은듯🤣 쌓여있는 설거지 해치우고 차 한잔 앞에 놓고

    21 114 311 26.06.12
  • 한달 안에 10kg뺌요!

    저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩

    10 65 52 26.07.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(450g) 100g
칼로리 377 kcal
탄수화물 45 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 32 g
지방 10 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
377
kcal
탄수화물 45 g 45%
단백질 32 g 32%
지방 10 g 23%
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제로 게살 명란 오차즈케(예상 영양성분) 혈당 반응 알아봐요
명란오차즈케
1인분 160mg/dL
명란 오차즈케
1인분 151mg/dL
오차즈케
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