5월 30일에 앞자리 바뀌기까지 1.5kg 남았다고 올렸는데.. 16일만에 드디어 앞자리 바꼈어요!!!!! 매일 체중재는게 심리적으로 좋은건 아니지만 식단, 운동, 스트레스 관리, 수면 뭐하나 열심히 안한게 없어서
저녁에…. 참지 못하고 까르보나라 먹었는데…. 덕분에 탄수화물롸 칼로리 아주 넘치네요. 내일부터 다시 정신차리고 화이팅해보려구요.
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!