빵을 그리다 밤만쥬

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필라이즈 유저들은 빵을 그리다 밤만쥬를 이렇게 먹고 있어요

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기초대사량 이상으로 먹어야 근육이 늘고 지방이 빠지나봐요
매월 1일날 인바디를 재고있습니다 8월달은 1일이 토요일이라 전날인 31일날 가서 쟀어요 7/1에 비해 7/31 골격근량은 +0.9kg 체지방량은 -0.8kg 변화했어요!! 보자마자 너무 행복한거있죠? 사실 6월 한

3 24 458 26.08.02
밀가루 단식 다시하고싶은데 쉽지 않네요
예전에 밀가루만 딱 끊은적 있는데 정말 모든게 좋았거든요. 살도 빠지고... 언제든지 다시할수 있을거 같았는데 막상 또 빵을 찾게되고... 영 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 비슷한거 진행중인 분 있으신가요

0 16 122 26.10.08

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 100g

칼로리	194 kcal
탄수화물	41.1 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4.5 g
지방	1.3 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

194

kcal

탄수화물	41.1 g	85%
단백질	4.5 g	9%
지방	1.3 g	6%

빵을 그리다 빵을 그리다 밤만쥬는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

빵을 그리다 빵을 그리다 밤만쥬는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고