오늘 식단에 추가
구르미
구르미 락토프리 플레인요거트
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 구르미 락토프리 플레인요거트를 이렇게 먹고 있어요
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임신5주차인데 발등에 불똥떨어짐
둘째 계획이 있긴했지만 생각보다 한방에 뿅하고 아기천사가 와준덕분에 요즘 발등에 불똥떨어져서 매일아침 공복유산소 30분씩 하고있어요.. 강도는 중강도로 매일매일 3.5km는달려요!!! 현재 연속 4일째중인데 매일매일
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잘하고 있는거 맞겠죠? ㅠㅠ
지금 16-17일정도 다이어트 진행중입니다 시작은 95.5키로 골격근 42.0 체지방률 22.1%였어요 매일 3끼 아침:무지방 플레인요거트 150g 견과류20g 꿀7g 바나나 65g 닭가슨살 100g (400kcal
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
구르미 구르미 락토프리 플레인요거트는 다이어트에 좋은 음식이에요
추천해요
Beta
구르미 구르미 락토프리 플레인요거트는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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