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무심 아몬드버터

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필라이즈 유저들은 무심 아몬드버터를 이렇게 먹고 있어요

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  • 몸무게 차이가 너무심해요ㅠ

    매일매일 이렇게변해서 진짜 정병걸릴거같은데 어떡하죠ㅠㅠ 몸무게만 차이나면 모르겠는데 눈바디랑 얼굴붓기도 같이 달라져서 더 문제에요.. 어떻게해야할까요ㅠㅠ

    0 12 176 26.08.19
  • 살빼고 몸에근육통같은게너무심해지는데

    어떻게해야할까요 6개월동안 22키로뺐고 지금 169에 65키로에요 탄단지잘맞추고 16대8 간헐적단식하고있구요 빡세게안해요 먹고싶은거도먹고 술도가끔마시고 최근엔 치팅이더많았어요 몸이너무춥고 하루에 따뜻한물만 5리터씩마

    0 3 29 26.03.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 628 kcal
탄수화물 22.3 g
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단백질 25.1 g
지방 48 g
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탄단지 비율
628
kcal
탄수화물 22.3 g 14%
단백질 25.1 g 16%
지방 48 g 69%
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아몬드버터
커클랜드 8g 106mg/dL
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1회분(2스푼) 128mg/dL
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