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필라이즈 유저들은 프로틴음료를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 식비가 더 나와요 ㅋ

    식단한다고 요거트 시키고 프로틴음료 사먹고 편의점에서 1+1 닭가슴살 사먹고 시리얼도 프로틴 제로슈가로 먹고 물도 양 채우려고 하면 밖에서 사먹고 점심에는 채소 먹으려고 포케나 보울 먹고 집에서 밥해먹는 것보다 이래

    0 4 109 26.08.22
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    3월 말 155/75에서 시작한 사람입니다! 2달 지난 지금 7kg 감량했어요 저는 원래 하루 1, 2끼씩 배달음식 먹고 가공식품 매일 먹었어요 디저트류는 좋아하지만 많이는 못 먹었고 한식 위주로 밥 한두공기씩 싹싹

    3 4 24 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(190ml) 100ml
칼로리 190 kcal
탄수화물 20 g
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단백질 12 g
지방 7 g
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탄단지 비율
190
kcal
탄수화물 20 g 42%
단백질 12 g 25%
지방 7 g 33%
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프로틴음료
셀렉스 190ml 130mg/dL
프로틴 음료
마이프로틴 190ml 145mg/dL
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마이프로틴 250ml 139mg/dL
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