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필라이즈 유저들은 육회비빔밥 행복은 간장밥를 이렇게 먹고 있어요

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뭐가 문제일까요
고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

0 8 153 26.09.12
술약속많은사람 고민
술을 안먹는게 제일이겠지만,,,,그래도 행복은 챙겨야하니깐요ㅠ 맥주 막걸리는 절대 안먹기로!

2 4 88 25.08.19

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(320g) 100g

칼로리	125 kcal
탄수화물	21.2 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	4.4 g
지방	2.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

125

kcal

탄수화물	21.2 g	68%
단백질	4.4 g	14%
지방	2.5 g	18%

육회비빔밥 행복은 간장밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요

Beta

육회비빔밥 행복은 간장밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

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