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밥이랑 김자반

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필라이즈 유저들은 밥이랑 김자반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 이틀연속 폭식 ..

    저번에 삼겹살 먹은거 복구된지 얼마나 됐다고 오늘 점심에 오리고기에 밥이랑 빵 과자도 잔뜩먹고 내일은 가족 모임 때문에 빵집 한식뷔페도 가네요.. 내일 그렇게 먹을거였음 먹지 않았어야 했는데 !! ㅠㅠ #다이어트 #

    0 24 358 26.08.05
  • 뭐만 먹으면 탄수화물 높다고🤣

    오늘 아점이에요. 닭가슴살이랑 감자 당근 버섯 넣고 카레 만들어서 삶은달걀 두개와 보리,백미 반반 섞은 밥이랑 먹었어요. 오랜만에 먹는 카레 너무 맛있는데 저 밥 고작 100g이거든요ㅋㅋㅋ 100g얼마나 적은지 아시

    3 20 316 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(18g) 100g
칼로리 444 kcal
탄수화물 38.9 g
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단백질 27.8 g
지방 18.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
444
kcal
탄수화물 38.9 g 36%
단백질 27.8 g 26%
지방 18.3 g 38%
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김자반
1회분 142mg/dL
김자반
곰곰 5g 151mg/dL
김자반
풀무원 5g 149mg/dL
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