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통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 못할줄 알았는데 처음으로 성공했어요..!+ 방법 공유

    회사입사 3년, 20키로가 쪄서 87키로에서 시작해 필라이즈에 61일 연속 기록, 2달 반 만에 78.9키로를 찍었습니다.!!! 9키로 정도 감량.. 앞자리가 7로 바뀌면 기뻐서 울 줄 알았는데 생각보다 덤덤하네요

    13 77 1,014 26.08.11
  • 연애 하면서 살빼기 쉽지 않네요

    간단하게 먹고싶어도 상대방이 다른거 먹고싶다고하거나 같이 먹어달라고 하면 속수무책이 되버려서 힘드네요 ㅠ 은근 스트레스되요. #연애 #다이어트 #스트레스 #고민상담 #식단고민

    3 76 196 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(120g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 12 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 16 g
지방 6.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 12 g 28%
단백질 16 g 38%
지방 6.5 g 34%

통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기)는 다이어트에 좋은 음식이에요

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통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기)는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기) 칼로리와 같은 운동
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통밀 레드 치킨 샌드위치(빵 빼기) 혈당 반응 알아봐요
통밀레드치킨샌드위치
뚜레쥬르 280g 135mg/dL
통밀빵 샌드위치
1인분 125mg/dL
통밀빵샌드위치
1인분 88mg/dL
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