우리쌀로 만든 태양초 골드고추장

식단 기록 100회 미만

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필라이즈 유저들은 우리쌀로 만든 태양초 골드고추장를 이렇게 먹고 있어요

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성분·가격 다 잡음! 무조건 장바구니 넣어야 하는 쿠팡 다이어트템
다이어트 식단 비용, 장난 아니죠 ? 💸성분을 꼼꼼하게 따지면서 가격까지 착한, 쿠팡에서 무조건 쟁여야 하는 찐 가성비 다이어트템 7가지를 정리해 왔어요! 1⃣ 아침에 좋은 빵 통밀식빵 🍞 통밀 100% 통밀가루로

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식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합
평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(100ml)

칼로리	245 kcal
탄수화물	51 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4 g
지방	3 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

245

kcal

탄수화물	51 g	83%
단백질	4 g	6%
지방	3 g	11%

CJ제일제당 우리쌀로 만든 태양초 골드고추장은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

CJ제일제당 우리쌀로 만든 태양초 골드고추장은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고

피드백, 다음 식사

필라이즈 연구소 Tip

영양사 Andy 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.
나트륨을 줄여야 한다는데, 어느 정도 먹어야 하는지 궁금해요.

식약처에서는 고혈압 같은 만성질환 위험을 낮추기 위해 하루 '2300mg' 이하로 섭취할 것을 권고하고 있어요.

하지만 한국인은 실제로 하루 평균 약 3300mg을 섭취하고 있다는 조사 결과가 있어요.

나트륨 섭취를 갑자기 줄이는 식단은 지속하기 어렵기 때문에, '평균 섭취량의 10% 정도를 줄이는 것'을 목표로 관리하시는 걸 추천해요.