락토핏 골드랑 오메가3는 식전이 좋을까요 아니면 식후가 좋을까요? 식후나 식전이면 몇분전, 몇분 후로 먹어야되나요?
다이어트 전 에는 하루 한번은 볼일을 봤는데... 이틀에 한번 삼일에 한번 ㅠ 락토핏 아침에 한포씩 먹고 있는데도 변비가 있네요 뭘 먹으면 좋을까요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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