제가 고도비만에서 8월부터 다엿트 중인데 우선 운동을 일주일에 4일정도 700~900칼로리 활동량 채우고 그 외엔 7천보정도씩 걸으면서 운동도 꾸준히 하고 있거든요. 그런데 운동량과 별개로 식단(소식)만으로도 몸무게
현재 수험생이라 따로 운동도 못하구 점심 먹을 시간도 줄일겸 아침만 먹고 점심은 플라이밀 쉐이크 저녁은 안먹고 있는데요 (아침만 먹을때도 있어요) 아무리 안 움직다지만 왜 안 빠질까요? ㅠㅠ 급하게 찐 살 2~3k
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