이웃집 통통이 플레인 쫀득빵

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필라이즈 유저들은 이웃집 통통이 플레인 쫀득빵를 이렇게 먹고 있어요

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요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍
고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

9 19 62 26.06.12
다이어트 동기
평생 통통이 (사실 퉁퉁이)로 살아와서, 날씬했을 적 제 모습을 모르니까 오히려 다이어트 동기가 크게 안 생겼었는데요..ㅎㅎ 내년에 결혼하려고 다이어트 시작해봅니다. 다들 다이어트 동기가 어떻게 되시나요?

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(50g) 1봉지(100g)

칼로리	181 kcal
탄수화물	29 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

181

kcal

탄수화물	29 g	64%
단백질	5 g	11%
지방	5 g	25%

이웃집 통통이 이웃집 통통이 플레인 쫀득빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

이웃집 통통이 이웃집 통통이 플레인 쫀득빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고