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요구르트 크림빵

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필라이즈 유저들은 요구르트 크림빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 디저트폭식이 너무 심해요

    평소 식욕이 크게없는데 디저트만 보면 폭식이 너무 심해여.... 진짜 크림빵, 도너츠만 보면 눈이 뒤집혀지는거 같아요.... 식습관고칠려고 위고비나 마운자로 맞기는 너무 비싸고 디저트 폭식 고치신분 계시면 조언 부탁

    0 6 30 26.02.19
  • 양배추·파프리카 질렸다면? 아침 공복 혈당 잡고 허리살 빼는 '이것'의 반전

    안녕하세요.다이어터 여러분! 다들 아침 공복이나 식단 관리할 때 양배추나 파프리카 많이들 드시죠? 물론 너무 좋은 채소들이지만, 매번 씻고 썰어 먹기 번거롭기도 하고 살짝 질릴 때도 있잖아요.오늘은 양배추만큼, 어쩌

    1 4 336 26.07.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(70g) 100g
칼로리 258 kcal
탄수화물 29 g
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단백질 4 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
258
kcal
탄수화물 29 g 45%
단백질 4 g 6%
지방 14 g 49%
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요구르트 크림빵 혈당 반응 알아봐요
요구르트 아이스크림
1인분 134mg/dL
요구르트
1병 168mg/dL
크림빵
1개 152mg/dL
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