매일 지루하지않게 요일별로 다른 운동을 하고있는데 생각만큼 살이 훅훅 빠지진않네요ㅎ 식단을 좀 더 타이트하게 잡아봐야겠어요
메모장에 써둔 음료 추천 풀어봄 1. 오트 콜드 브루 120kcal 당류 14g (클래식 시럽 빼기) 시럽 1펌프당 대충 10kcal 당류 3g 빠진다고 보면됨 2. 나이트로 바닐라 크림 50kcal 당류 5g 3.
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