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셀프 참치김밥

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필라이즈 유저들은 셀프 참치김밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 9키로 감량하면서 먹은 클린식들 공유해용

    근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고

    2 5 46 26.06.04
  • 셀프 생일케이크

    들고 예쁘게 사진찍으려했는데 어제밤에 조금 먹어버렸어용 ㅎ

    2 4 45 26.08.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(170g) 100g
칼로리 151 kcal
탄수화물 23.5 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 7.6 g
지방 2.9 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
151
kcal
탄수화물 23.5 g 62%
단백질 7.6 g 20%
지방 2.9 g 18%

셀프 참치김밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
셀프 참치김밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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셀프 참치김밥 혈당 반응 알아봐요
셀프마라샹궈
1인분 108mg/dL
참치김밥
1인분 149mg/dL
셀프 포케 오리엔탈 드레싱
1인분 148mg/dL
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