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밥 양 적은 어묵김밥

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필라이즈 유저들은 밥 양 적은 어묵김밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
  • 식이섬유

    다들 식이섬유 어떻게 보충하고 계신가요?ㅠㅜ 샐러드는 자주 먹는 편인데 그거론 부족한것 같고, 따로 채우는 방법은 잘 모르겠더라구요 바나나 먹어보란 이야기는 들었는데 그것도 먹는 양 대비 식이섬유 함량은 너무 적은

    0 59 709 26.09.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(280g) 100g
칼로리 135 kcal
탄수화물 18.8 g
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단백질 5.3 g
지방 4.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
135
kcal
탄수화물 18.8 g 55%
단백질 5.3 g 16%
지방 4.4 g 29%

밥 양 적은 어묵김밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
밥 양 적은 어묵김밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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밥 양 적은 어묵김밥 칼로리와 같은 운동
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야외자전거 16분
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밥 양 적은 어묵김밥 혈당 반응 알아봐요
밥적은김밥
1인분 151mg/dL
밀푀유나베 적은 양
1인분 164mg/dL
집김밥 (밥적음)
450g 142mg/dL
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