그나마 나은 메뉴 선택ㅋㅋ 버섯은 식이섬유.단백질~빵은 탄수~ 치즈는 단백질.지방~ㅋ 디카페인 라떼도 칼슘.단백질.지방~ㅋ 꿀은 진짜 조금 2g먹었나ㅋ맛있다ㅋㅋ #식단 #다이어트
안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!