바삭하고 후레이크

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필라이즈 유저들은 바삭하고 후레이크를 이렇게 먹고 있어요

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두부참치양배추 유부초밥
오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

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[식단 부작용] 살 빼려고 돈 더 쓰고 오히려 살찌는 주범 5가지와 1020 굶기 다이어트의 실체
살 빼려고 일부러 돈 더 주고, 맛없는 거 참아가면서 챙겨 먹은 음식이 오히려 내 다이어트를 처참하게 망치고 있을 수 있습니다. 다이어트 식단의 핵심은 ‘건강해 보이는 이미지’가 아닙니다. 실제 들어간 성분과 섭취량

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g)

칼로리	360 kcal
탄수화물	85 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	1 g
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

360

kcal

탄수화물	85 g	92%
단백질	5 g	5%
지방	1 g	2%

패밀리팜 바삭하고 후레이크는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

패밀리팜 바삭하고 후레이크는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고