キャベツと鶏むね肉の炒め物

キャベツとえのきだけ、そして鶨むね肉と調味料を炒めてご飯と一緒に食べる料理です。

調理 5分 難易度 EASY 418 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 0.5 人前
  • 鶏むね肉(ブラックペッパー味) 0.5 パック
  • えのきだけ 50 g
  • キャベツ炒め 1 小鉢
  • スクランブルエッグ 0.5 人前
調味料/ソース
  • しょうゆ 10 回分
  • オイスターソース 15 回分(大さじ2)
栄養サマリー
炭水化物 49.7 g 46%
たんぱく質 27.81 g 26%
脂質 13.87 g 29%
提供量 377g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、えのきだけ、鶏むね肉を炒める

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