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基本オナオ

調理 5分 難易度 EASY 210 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー無糖ココアパウダー 5 g
  • アロロースプラス 20 g
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 40 ml
  • オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.2 g 64%
たんぱく質 16.05 g 23%
脂質 4.11 g 13%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    すべてを混ぜる

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