オートミールパン

Name: オートミールパン
Total time: 20 min
Yield: 163 g
Ingredients: プロティワン コーヒー 17.5 g; ラクトフリー低脂肪ミルク 50 ml; 生卵 55 個; ポリッジオーツ 40 g; 塩 0.5 回分(1/3小さじ)

オートミールで作ったパン

調理 20分難易度 EASY 309 kcal

#オートミールパン #オートミールレシピ #ダイエットパン #ホームベーキング #健康パン #穀物パン #ブランチ #簡単レシピ #オートミール料理 #低糖質パン

画像準備中

材料

主材料

プロティワンコーヒー 17.5 g
ラクトフリー低脂肪ミルク 50 ml
生卵 1 個
ポリッジオーツ 40 g

調味料/ソース

塩 0.5 回分(1/3小さじ)

栄養サマリー

炭水化物 34.23 g 46%

たんぱく質 23 g 31%

脂質 7.99 g 24%

提供量 163g

調理手順

1

すべて混ぜる
2

エアフライヤーで焼く

オートミールパン

AI 영양사 앤디