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キャベツと豆腐のサラダ

199 kcal
#キャベツサラダ #豆腐サラダ #ダイエットメニュー #低カロリー #健康食 #ヴィーガン #簡単レシピ #食物繊維 #タンパク質
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 135 g
  • 味付け海苔 2 人分
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.3 g 30%
たんぱく質 16.3 g 32%
脂質 8.75 g 38%
提供量 243g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにする

  2. 2

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    キャベツと豆腐をボウルに入れる

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうで味を調える

  5. 5

    よく混ぜて皿に盛り付ける

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