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豚ヒレ炒めご飯

456 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 40 g
  • 豚ヒレ肉 75 g
  • 白ごはん 0.5 공기
  • 玉ねぎ 50 g
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
  • 醤油 10 회분
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 49.32 g 44%
たんぱく質 26.03 g 23%
脂質 16.26 g 33%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    豚ヒレ肉を小さなさいの目に切る

  2. 2

    玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、豚ヒレを炒めて火を通す

  4. 4

    玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを加えて一緒に炒める

  5. 5

    ご飯を加えて全体をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油、塩、コショウで味付けする

  7. 7

    すべてを均等に炒めて皿に盛り付ける

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