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穀物パン

調理 10分 難易度 EASY 266 kcal
#ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ヨンセ牛乳 30 ml
  • 塩 0.3 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2.5 g
  • アロース液状 10 ml
  • 生卵 1 個
  • フライミル ブラウン 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.24 g 36%
たんぱく質 28 g 37%
脂質 9.09 g 27%
提供量 142.8g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルに穀物粉、イースト、塩、水を入れてこねる

  3. 3

    生地を1時間発酵させる

  4. 4

    生地を型に入れる

  5. 5

    180度のオーブンで30分焼く

  6. 6

    冷ましてから食べる

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