一覧へ戻る
KR EN JP

マッシュルームボリート

422 kcal
#マッシュルームボリート #きのこ料理 #押し麦ごはん #メキシコ料理 #ベジタリアン #トルティーヤ #簡単料理 #健康食 #一食分 #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 押し麦ごはん 1.5 人分
  • アーモンドデイ 無糖 50 ml
  • マッシュルームクリームスープ 180 g
調味料/ソース
  • アンカー 無塩バター 10 g
  • パルメザンチーズ 30 g
  • 純胡椒 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 32.6 g 31%
たんぱく質 13.39 g 13%
脂質 26.87 g 57%
提供量 370.5g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎときのこを薄切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎときのこを炒める

  3. 3

    フライパンに押し麦ごはんを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

  5. 5

    トルティーヤに炒めた具材をのせて巻く

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘