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海苔チャーハン🍽️

1,059 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • 青ネギスライス 20 g
  • スパム 70 g
  • ステビア 12 g
  • マイノーマルマヨネーズ 1 スプーン
  • ごま油海苔 4.5 g
  • 白菜キムチ 140 g
  • ノーブランド唐辛子粉 4 g
  • 濃口醤油 9 g
  • 目玉焼き 2 枚
  • パックご飯 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 106.69 g 38%
たんぱく質 33.75 g 12%
脂質 62.32 g 50%
提供量 591.5g
調理手順
  1. 1

    海苔、ご飯、ネギを用意する

  2. 2

    フライパンに油を入れてネギを炒める

  3. 3

    ご飯を加えてよく混ぜながら炒める

  4. 4

    海苔を細かくちぎって入れ、さらに炒める

  5. 5

    味見をして、足りなければ塩で調整する

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