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アボカド

203 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #地中海式食事法
アボカド 完成写真
材料
主材料
  • フィリッポベリオ エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • アボカド 100 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • 塩（竹塩） 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 8.9 g 16%
たんぱく質 2.07 g 4%
脂質 19.34 g 80%
提供量 106g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除きます

  2. 2

    スプーンで果肉をすくって食べやすい大きさに切ります

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