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トマトソース豆腐リゾット

180 kcal
#リゾット #豆腐料理 #トマトソース #ワンボウル料理 #ベジタリアン料理 #健康食 #簡単レシピ #ダイエット #家庭料理 #イタリアン
画像準備中
材料
主材料
  • チェダーシュレッドチーズ 18 g
  • 雑穀ご飯 30 g
  • 豆腐 60 g
  • トマトソース 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.15 g 34%
たんぱく質 11.01 g 25%
脂質 8.14 g 41%
提供量 158g
調理手順
  1. 1

    材料を混ぜ、チーズをのせて電子レンジで2分加熱する

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