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ポテトブリトー

338 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ポテトクリームスープ 180 g
  • もち麦ごはん 1 人分
調味料/ソース
  • オリーブオイル 1 g
  • アンカー無塩バター 5 g
  • パルメザンチーズ 15 g
  • ブラックペッパー 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 24.96 g 29%
たんぱく質 8.99 g 11%
脂質 22.65 g 60%
提供量 268.17g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎをさいの目に切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、じゃがいもと玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    塩と胡椒で味を調えます。

  4. 4

    トルティーヤの上に炒めた材料をのせます。

  5. 5

    チーズを加え、トルティーヤで巻きます。

  6. 6

    フライパンにバターをひき、巻いたブリトーを両面がきつね色になるまで焼きます。

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