ニラ醤(ニラジャン)

難易度 EASY 138 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • みじん切りにんにく 1 小さじ
  • 10 ml
  • 醤油 1 回分
  • ニラ和え 1 副菜皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.84 g 19%
たんぱく質 2.39 g 7%
脂質 12.02 g 75%
提供量 68g
調理手順
  1. 1

    ニラをきれいに洗い、3cmの長さに切ります。

  2. 2

    みじん切りのにんにく、唐辛子粉、醤油、砂糖、ごま油を加えてソースを作ります。

  3. 3

    切ったニラにソースを加え、全体をよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    仕上げにごまをふりかけて完成です。

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