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ミンの発芽玄米ご飯 6:4（白米＋発芽玄米）

958 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ハンドレ切れ目入り玄米 330 g
  • 白米 5 イン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 211.15 g 88%
たんぱく質 20.1 g 8%
脂質 3.97 g 4%
提供量 830g
調理手順
  1. 1

    白米と発芽玄米をそれぞれよく洗う

  2. 2

    白米と発芽玄米を6:4の割合で混ぜる

  3. 3

    適量の水を加える

  4. 4

    炊飯器に入れて炊飯ボタンを押す

  5. 5

    炊きあがったご飯をよく混ぜる

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