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ガンバス

エビ 15尾

調理 10分 難易度 EASY 1,020 kcal
#低炭水化物 #地中海式ダイエット
ガンバス 完成写真
材料
主材料
  • ペペロンチーノ 2 g
  • CJ イッツウェル 冷凍カクテルシュリンプ 255 g
調味料/ソース
  • 清浄園 ホールブラックペッパー 2 人分
  • エクストラバージンオリーブオイル 90 ml
  • みじん切りニンニク 10 小さじ
栄養サマリー
炭水化物 5.31 g 2%
たんぱく質 54.45 g 21%
脂質 87.7 g 77%
提供量 359g
調理手順
  1. 1

    エビの下処理をする

  2. 2

    ニンニクを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく

  4. 4

    ニンニクを炒め、エビを加えて火を通す

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    パセリで仕上げる

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