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卵蒸し（卵1個＋卵白2個＋塩なし）

卵蒸し（卵1個＋卵白2個＋塩なし）

調理 10分 難易度 EASY 109 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵白 2 個
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.56 g 6%
たんぱく質 13.09 g 53%
脂質 4.57 g 41%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    卵蒸し（卵1個＋卵白2個＋塩なし）を電子レンジで10分加熱します

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